КОНСУЛЬТАЦИЯ

РАЗОВАЯ ВСТРЕЧА

Как проходит разовая встреча?

В форме беседы уточняю запрос и лучшие надежды на нашу работу.

Выбираю подходящие вопросы и предлагаю подходящие вам техники. Подводим итоги, ценное и подходящее вам забираете с собой.

Что я делаю для кого?

Создаю образ желаемого будущего для себя — и других взрослых и детей, помогаю постепенно превращать проблемы в новые навыки, которые позволяют добраться туда, где вы мечтаете быть.

С какими задачами ко мне приходят?

 • Много грусти и мало смысла в этой жизни. 

 • Не хватает времени на себя: мечты, цели, планы. 

 • Всё держится только на вас, не хватает помощи. 

 • Не успеваете восстановить силы. 

 • Есть растерянность от постоянного потока задач. 

 • Редко видите благодарность — и это разочаровывает. 

 • Ребенок не слушается, не хочет учиться — но нет сил и возможности разбираться с этим. 

 • Приходится применять угрозы или подкуп, чтобы добиться желаемого.

 • Нет понимания, какое будущее хотите создать.

Что дает работа со мной: что сможете узнать, понять, ощущать и делать по-другому?

Думаю, дело не всегда в проблемах — но чаще в способах их решения. Эти способы передаются из поколения в поколение, многие из них не актуальны.

Я помогаю пересмотреть их и создать истинно ваши. 

Скрытая и более глубокая причина проблем — потеря контакта с творческой силой внутри вас. Каждый последующий день похож на предыдущий. Ждете попутного ветра для перемен, но он не всегда соответствует ожиданиям. 

Приглашаю прогуляться к смотровой площадке – она открывает вид на проблему, но уже с другой точки. Мы взламываем привычную систему восприятия и смотрим на то, что происходит, из будущего. 

Да, вашему воображению понадобится пару новых асан.

После консультаций со мной вы снова найдете то, что всегда было внутри вас, а теперь возрождается возможность:

• общаться с детьми с удовольствием,

 • быть надежным взрослым для ребенка,

 • понять, что вас точно НЕ радует, и как это минимизировать,

 • подключать семью к домашним делам,

 • давать детям свое истинное присутствие,

 • замечать свои эмоции, управлять ими — и быть в этом ориентиром для детей,

 • чаще быть в хорошем настроении,

 • спокойно говорить о том, чего вам хочется или что необходимо,

 • вводить новые правила общения дома,

 • управлять расписанием,

 • разыскать источник вашей творческой силы,

 • создать образ будущего, которое наполнено смыслом и радостью — и начать идти ему навстречу. 

Почему я могу вас понять:

Больше десяти лет я родитель, и вижу ваши сложности: с детскими эмоциями и вашими реакциями, супружеством или одиноким родительством, порядком в доме или состоянием, когда хочется сделать вид, что это не твой дом.

Я знаю, когда приходится выбирать между желаниями:

 • приготовить теплую вкусную едой или собрать бутерброд из вчерашнего хлеба наспех, 

 • играть с ребенком или скрыться в пещере, 

 • читать вместе или включить мультик, 

 • прыгать на батуте или спрятаться в ванне глубоко дыша,

 • бегать на перегонки или ползти на площадку.

В моем сундуке: 

 • магистратура политологии;

 • обучение в школе «Развития понимания»;

 • 1384 часа профессиональной переподготовки — “Практической психологии родительства и детства”;

 • 72 часа обучение Ориентированной на Решение Краткосрочной Терапии;

 • 21 час тренинга “Навыки ребенка” по методу Бена Фурмана;

 • семинары-тренинги с адептами естественных родов:

Мишель Оден,

Анхелина Мартинес,

Наоли Венавер.

• 8 часов тренерского интенсива «Навыки ребенка»;

• 174 часа обучения по программе «Сказкотерапия. Основы юнгианского анализа волшебных сказок и мифов: символ, трансформация, практика»

• 15 часов в образовательном цикле семинаров «Летней школы аналитического психолога. Введение в глубину: этика, практика, границы»

 • < 200 часов личной терапии;

Мои методы: что они дают вам, почему я выбрала именно их?

Для краткосрочной работы. С помощью оптики Ориентированной на Решение терапии вы обретете позитивную философию жизни и доброе отношение к себе. 
Главное, что я поняла благодаря Ориентированному на Решение подходу — небольшие шаги ведут к большим переменам. Вместе мы спроектируем образ желаемого будущего, каждый день совершайте микро-шаг, и чудо случится. 

Для долгосрочной работы. Метод аналитической психологии — это работа с бессознательным через образы, сны и символы. Такая работа поможет вам понять глубинные причины ваших состояний и обрести внутреннюю целостность.

Что вы получаете благодаря долгосрочной работе:

— осознание внутренних конфликтов;

— контакт с собой и своими чувствами;

— личностный рост и смысл продолжать жизнь по любви.

Запись на сессии и оплата

РАЗОВАЯ встреча — 60 евро/50 минут.

По ссылке можно выбрать время для встречи.

Как подготовиться взрослым?

Обеспечить себе тихое место без других членов семьи, детей и животных.

Если используете наушники, подготовьте их.

Мы встречаемся в выбранный вами день, я присылаю ссылку на Zoom за 30 минут. Можете подключаться сразу — иногда требуется обновить программу. Если что-то пойдет не так, выберем другую платформу — WhatsApp, Telegram.

Начинаем в ровно назначенное время.

Будет здорово, если запланируете время в тишине после нашей беседы, чтобы не погружаться в срочные дела, а обдумать разговор, сделать заметки, записать в дневник важные фразы, идеи, намерения, внесете в ежедневник намеченные шаги.

Как помочь подготовиться детям?

Пожалуйста, расскажите ребенку, что важно отдохнуть, поесть, сходить в туалет до того, как началась консультация.

Ребенку так же может понадобиться: вода, альбом для рисования и цветные карандаши.

Для детей так же важно время в тишине после консультаций или возможность разделить с близким взрослым то, что важно для ребенка.

Как сделать консультацию максимально полезной?

Важно не стараться обсудить весь контекст вашей жизни за 50 минут. Имеет смысл поговорить об одной проблеме и/или желаемом результате.

Будет полезно, если заранее обдумаете, в каком контексте вашей жизни предстоят перемены. Что это может быть?

• предстоящая беременность, 
• отношения с детьми или внутри семьи,
• рутина,
• старт в новом деле и материнство,
• обучение себя и детей новым навыкам
• развод и выстраиваете новых отношений внутри семьи
• осмысление и переосмысление восприятия себя.

Возможно, у вас желание других изменений. На встрече вы расскажите о них.

Стремлюсь лучше понимать ваши потребности

В выбранном мною подходе консультация не должна быть возможностью всего лишь выговориться. Если для вас важно выговориться, скажите мне об этом. Мы можем использовать время с большей пользой. Если замечаете за собой тенденцию говорить много, попробуйте оставлять паузы для моих вопросов и обратной связи. Это поможет нам держать фокус на ваших целях и выйти за пределы проблемы.

Эмоции и реакции

Во время разговора у вас могут подниматься разные эмоции и реакции. Это нормальный процесс. Будем обсуждать и проблему, и ваши чувства.

Начало и завершение

Часто первая половина встречи дается клиенту сложно. Люди думают, что и как говорить. Это нормально. Постарайтесь расслабиться и быть максимально искренним. Такой настрой поможет нам наладить контакт быстрее. К концу встречи люди расслабляются и хотят обсудить новые вопросы, которые возникли. По моему опыту, бывает полезнее только назвать их — и назначить следующую встречу, либо запомнить, чтобы потом обдумать самостоятельно. В конце встречи важно подвести итоги, поделиться, что было ценным, что забираете.

Не стесняйтесь давать мне обратную связь о процессе терапии

В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше. Как правило, в конце сессии я прошу дать мне знать, что было полезным для вас сегодня.

Опоздания, переносы встреч, состояние

Клиент, как и психолог, обязуется приходить на встречу вовремя без опозданий.

Если нужно перенести встречу, пожалуйста, напишите мне за сутки.

Если по каким-то причинам я должна буду опоздать, то предупрежу вас, и мы продлим время консультации в этот же день или добавим его к следующему сеансу. Если опаздываете вы, постарайтесь предупредить меня. Наша встреча будет короче на время вашего опоздания.

Если в день встречи не предупредили и не пришли, пропущенное время считается оплаченным. Если я не предупредила и не пришла — с меня провести оплаченную плюс сессия бесплатно.

Состояние

Оба участника процесса обязуются не употреблять перед встречей алкоголь и сильнодействующие вещества.

Общение вне консультаций

Только для вопросов, которые не терпят отлагательств, смысл которых — SOS.

Остальные вопросы — на консультациях.

Конфиденциальность

Я делаю записи, чтобы следить за развитием беседы и держать связь с запросом.

Не записываю видео и аудио сессий, не использую клиентские случаи в постах, не рассказываю близким.

Иногда я обращаюсь за супервизией (это консультация с другим опытным психологом, который помогает улучшать мою работу. В этом случае обеспечивается полная конфиденциальность, не называются имена и не озвучиваются никакие узнаваемые личные подробности). Перед супервизией мы обсудим детали такого процесса. Случай будет представлен коллегам только после вашего согласия.

Этические принципы

Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний, профессиональной компетентности, навыков, опыта. При необходимости, могу предложить вам обратиться к другому специалисту.

Я должна буду ограничить работу либо прекратить работать, если состояние моего здоровья влияет на работоспособность и способность принимать решения.

В ходе работы не допускаются двойные отношений между терапевтом и клиентом. С этой же целью ограничиваются контакт и наше общение вне терапевтического процесса (за исключением экстренных случаев). Другими словами, мы или дружим, или работаем.

За что отвечаю я?

Отвечаю за то, чтобы быть внимательной. Вести встречу и соблюдать время. Предлагать различные техники и методы.

Обязуюсь наблюдать, что происходит с вами и говорить о своих наблюдениях.

Моя ответственность использовать все свои знания для помощи вам в ваших задачах, но это только половина успеха. Принятые решения и реальные изменения в жизни — это ваш вклад в успех нашего сотрудничества.

Главная цель в нашей работе — ваш запрос. Но мой фокус, как психолога, — ваша социальная адаптация. Я помогаю взаимодействовать в других сферах вашей жизни: с детьми, в семье, на работе, с другими окружающими людьми.

Так же моя задача обратить ваше внимание на связь между тем, что происходит и как вы себя чувствуете. Вы рассказываете, я анализирую, задаю вопросы, даю обратную связь. На протяжении сессии моя задача — отражать состояние клиента, чтобы создать возможность увидеть клиенту себя со стороны и лучше себя понять.

За что отвечаете вы?

Выбор запроса, выводы, решения и изменения в своей жизни.

Наши с вами отношения могут стать пространством вашей искренности и честности с тобой. Вы отвечаете за свободное выражение своих чувств и намерений.

Важно быть готовым к тому, что беседа о болезненном опыте может поднять неприятные чувства: недовольство, тревогу, напряжение, злость. Сталкиваться с этими чувствами нормально. Возможно они длительное время были заблокированы и теперь благодаря направленному вниманию нашли выход. Ваша ответственность учиться выражать любые чувства, относящиеся к вещам, объектам или психологу.

Завершение / прерывание терапии

Завершение терапевтических отношений так же важно, как и их начало.

Некоторым клиентам достаточно одной или нескольких завершающих сессий, другим нужно больше времени.

Если вы захотите остановить наши встречи или сделать паузу, сообщите мне об этом. Вы в любой момент сможете возобновить их, если это будет необходимо.

Также вы вправе изменить периодичность сессий: например, не раз в неделю, а один раз в две недели или по необходимости. И да, я тоже имею право прекратить сотрудничество, если буду чувствовать, что не могу помочь вам. В этом случае я предупрежу вас заранее и порекомендую других специалистов.